En total, este graduado en Ciencias del Deporte y extriatleta ha desarrollado nueve programas de entrenamiento distintos para la app BINDER24 (tres para cada categoría: principiante, avanzado y profesional).

Las sesiones son muy variadas y siempre comienzan con un calentamiento y terminan con un relajamiento.

En los ejercicios se incorporan diversos materiales de natación como pullbuoys, tablas, aletas o palas. Entre los ejercicios hay fases de recuperación activa que pueden aprovecharse, por ejemplo, para nadar de forma más relajada. Al inicio, BINDER activará un programa de cada una de las tres categorías y el resto de módulos de entrenamiento cada dos meses.

«Estamos muy contentos de que Matthias Knossalla contribuya a la mejora de la app BINDER24 con sus consejos de entrenamiento. Gracias a sus conocimientos como atleta y entrenador, cualquier persona puede aprender mucho», comenta Felix Binder, Director general, sobre los contenidos de los nuevos programas.

Cuando estaba en activo, Matthias Knossalla obtuvo, entre otros, el título de Subcampeón de Alemania y ocupó el segundo puesto en el Ironman 70.3^® y en la Challenge^® en tres ocasiones.

Como entrenador, prepara a sus atletas para competiciones como el Ironman de Hawái y los ayuda a conseguir sus mejores marcas personales.