Le coach sportif et ancien triathlète a développé neuf programmes d’entraînement différents pour l’application BINDER24 – trois programmes dans chacune des catégories « Débutant », « Intermédiaire », « Professionnel ».

Les entrainements sont variés et commencent toujours par un échauffement. Elles se terminent par un étirement.

Les exercices incluent différents accessoires comme les Pull-Boy, les planches, les palmes ou les Paddles. Ils sont entrecoupés de phases de récupération active utilisables par exemple pour nager de façon plus détendue. BINDER va d’abord publier un programme dans chaque catégorie. Les autres programmes d’entraînement arriveront deux mois plus tard.

« Nous sommes très heureux que Matthias Knossalla enrichisse l’application BINDER24 avec ses astuces d’entraînement. Tout le monde peut apprendre quelque chose de son savoir-faire d’athlète, d’entraîneur et de coach », commente le gérant, Felix Binder.

Au cours de sa carrière, Matthias Knossalla a été notamment vice-champion d’Allemagne, et il est arrivé trois fois à la deuxième place de l’Ironman 70.3^® et des courses Challenge^®.

En tant qu’entraîneur et coach, il prépare ses athlètes au triathlon Ironman à Hawaï et les aide à battre leurs records personnels.