Spelenderwijs zwemmen leren

Tips van een topsportster

Steeds minder kinderen kunnen goed zwemmen

Deze achterstand is echter niet met een paar cursussen te verhelpen. “Het belangrijkste is om ze spelenderwijs aan het water te laten wennen”, zegt sportlerares en triatlete Rebekka Ott. “En het liefst zo jong mogelijk.”

Hoe eerder kinderen in aanraking komen met water, hoe beter. Rebekka Ott pleit er dan ook voor dat ouders hun manier van denken veranderen: “Men moet zich niet afvragen wat het beste moment is voor zwemlessen. Het is veel beter om regelmatig naar het zwembad, naar een meer of naar zee te gaan om kinderen te laten zien hoeveel plezier er in het water te beleven valt.”

Heeft u vragen over onze producten?

Spelenderwijs de angst voor water kwijtraken

Veel ouders weten echter niet hoe ze dit moeten aanpakken. De zwemcoach verklapt daarom een paar heel eenvoudige trucjes om het zwemmen voor kinderen aantrekkelijker te maken. “De beste manier om dit te doen is met watergewenningsspelletjes, die in veel sportwinkels, warenhuizen of op internet te koop zijn.” Zo is er bijvoorbeeld het waterdichte memoryspel dat op de bodem van een ondiep zwembad wordt gelegd. De kinderen moeten een klein stukje onder water duiken om bij de kaartjes met de grappige afbeeldingen te kunnen komen. Of de zoutwaterbal, een populair spel bij de zwemlessen van Rebekka Ott: de lucht ontsnapt uit een strandbal, die vervolgens met zout water wordt gevuld. “Dit is voor de kinderen heel erg leuk, omdat de bal zich onder water vreemd gedraagt Ze kunnen met de bal dribbelen en hem rondspelen.”

Ook waterdichte speelkaarten of borden waarop onder water kan worden getekend zijn erg vermakelijk. De spelers moeten er naar toe zwemmen, lezen wat er op het bord staat en weer terug zwemmen.

Kinderen kunnen de bewegingen het makkelijkst intuïtief aanleren

Volgens Rebekka Ott is de lol bij het leren zwemmen duidelijk het allerbelangrijkst. “Daarom zeg ik niet tegen mijn leerlingen: ‘Zet je af, dan kom je ook bij de strandbal’, maar ik gooi de bal gewoon iets verder weg. De kinderen kunnen dan zelf wel bedenken hoe ze daar moeten komen.” De enthousiaste triatlete hoopt dat ook de allerkleinste kinderen samen met papa en mama net zo intuïtief en spelenderwijs het water ontdekken.

Zwemvliezen zijn daarbij een goed hulpmiddel

Als een kind eenmaal heeft geleerd om kopje onder te gaan en te blijven drijven door te watertrappelen, komen de volgende stappen: de arm- en beenbewegingen. Ook hier geeft Rebekka Ott een goede tip: “Mijn niet-zwemmers krijgen van mij altijd zwemvliezen en een zwemplankje. Dan moeten ze de borstcrawl beenslag oefenen, die erg intuïtief is. De zwemvliezen versterken hierbij de beenbewegingen. Dit is voor de kinderen een geweldige snelheidservaring – ze voelen zich dan echt sterk en verheugen zich op de volgende zwemles.”

De tegenstroomsystemen van BINDER zorgen ervoor dat men zin krijgt om te zwemmen

Maar niet alleen zwemvliezen en zwemplankjes zorgen voor veel spetterplezier. Ook de door turbines aangedreven tegenstroomsystemen van BINDER vergroten het plezier bij het zwemmen, omdat ze met hun unieke stroming het zwembad omtoveren tot een klein zwemparadijs. Watergewenning gaat zo bijna lijken op een vakantie aan zee. Met de afstandsbediening of de app kan ook de stroomsterkte gemakkelijk worden geregeld, zodat deze altijd aan de persoonlijke wensen van de kinderen kan worden aangepast.

Ervaring met water is belangrijker dan de zwemstijl

Het perfect beheersen van een zwemtechniek is geen garantie om een zelfverzekerde zwemmer te worden. Het is veel belangrijker om vaak en spelenderwijs in het water te bewegen en zo ervaring op te doen.

Meer tips en informatie over dit onderwerp zijn bijvoorbeeld verkrijgbaar bij de DLRG.