Apprendre à nager en s’amusant

Conseils d’une sportive professionnelle

Les enfants sont de moins en moins nombreux à savoir nager correctement

Néanmoins, il ne suffit pas de quelques cours pour combler ces lacunes. « Le plus important est de créer un rapport ludique à l’eau », affirme Rebekka Ott, monitrice sportive et triathlète. « De préférence, dès leur plus jeune âge. » Plus les enfants s’habituent tôt à l’eau, mieux c’est. Rebekka Ott appelle donc les parents à changer de perspective : « La question ne devrait pas être quel est le meilleur moment pour prendre des cours de natation. Il est beaucoup mieux de faire des sorties régulières à la piscine ou à un lac prévu pour la baignade afin de montrer à ses enfants comme on peut s’amuser dans l’eau. »“

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Surmonter l’appréhension de l’eau par le jeu

Cependant, beaucoup de parents ne savent pas comment s’y prendre. Pour cela, la coach de natation a quelques astuces toutes simples permettant d’inculquer le goût de la baignade aux enfants. « Le mieux est d’utiliser des jeux conçus pour habituer à l’eau, comme on en trouve dans de nombreux magasins de sport, dans les grands magasins ou sur Internet. » Il peut s’agir par exemple d’un jeu de mémoire étanche que l’on place au fond de la piscine. Les enfants doivent mettre la tête sous l’eau afin d’atteindre les cartes aux motifs ludiques. Ou encore le ballon d’eau salée, un jeu très apprécié dans les cours de natation de Rebekka Ott : on vide un ballon de plage de son air et on le remplit d’eau salée. « C’est extrêmement amusant pour les enfants, car le ballon adopte un comportement très étonnant sous l’eau. On peut dribbler avec et se faire des passes. »

Les jeux de cartes étanches ou les tableaux permettant d’écrire sous l’eau font également des jeux intéressants. Les joueurs doivent nager jusqu’au tableau, le lire, puis revenir en nageant.

Les enfants apprennent mieux les mouvements de façon intuitive

Aux yeux de Rebekka Ott, le jeu occupe clairement une place primordiale dans l’apprentissage de la nage. « C’est pourquoi je ne dis pas à mes élèves : « Lance-toi plus loin, tu verras que tu peux attraper le ballon » ; je me contente de lancer le ballon un peu trop loin. Les enfants découvrent par eux-mêmes comment l’atteindre. » C’est avec cette même approche intuitive que les petits devraient explorer l’élément aquatique avec maman et papa, selon cette triathlète passionnée.

Les palmes sont une aide utile

Une fois que l’enfant a appris à mettre la tête sous l’eau et à se maintenir à la surface en faisant le petit chien, le moment est venu pour les prochaines étapes : les mouvements de bras et de jambes. Là encore, Rebekka Ott a un très bon conseil : « Je donne toujours des palmes et une planche à ceux qui ne savent pas nager. Ils doivent alors faire les battements de pieds du crawl, c’est très intuitif. Et les palmes donnent plus de puissance aux mouvements des jambes. Les enfants profitent de la vitesse, ils se sentent super forts et ont hâte d’aborder leur prochaine leçon de natation. »

Les systèmes de nage à contre-courant de BINDER font découvrir le plaisir de la nage

Pour passer un excellent moment en barbotant, il n’y a pas que les palmes ou les planches. Les systèmes de nage à contre-courant à turbines de BINDER font des exercices de natation une expérience très divertissante, car ils transforment la piscine en petit paradis aquatique grâce à leur courant unique. Découvrir le plaisir de l’eau prend alors des airs de vacances à la mer. De plus, il est possible de régler la puissance du courant en toute facilité à l’aide de la télécommande ou de l’application, ce qui permet de s’adapter aux préférences de chaque enfant.

L’expérience, plus importante que le style de nage

On ne devient pas un bon nageur en maîtrisant parfaitement la technique. Ce qui compte, c’est surtout de se mouvoir dans l’eau régulièrement et de manière ludique afin d’acquérir de l’expérience.

Vous trouverez de plus amples informations et des conseils sur le site de DLRG