Aquafitness met de kracht van een turbine
Watersport is goed voor de gezondheid. Aquafitness is heel populair. Deze sport stimuleert de bloedsomloop en de opbouw van spieren. Met een turbinezweminstallatie van BINDER kunnen de effecten van de oefeningen worden versterkt.
“Aquafitness is heel veelzijdig,” zegt dr. Birgit Schmid over de voordelen van deze sport. De gediplomeerde sportlerares weet waar ze het over heeft: als therapeute heeft ze de positieve effecten van aquafitness op de bloedsomloop zelf ondervonden. Trainen in het water ontlast bovendien de gewrichten en door de opwaartse kracht van het water biedt het zwembad ook mensen met overgewicht prettige omstandigheden om te sporten.
Aquafitness is veel meer dan gymnastiek in het water. Aan de ene kant worden kracht en uithoudingsvermogen getraind, maar tussendoor worden er ook rek- en ontspanningsoefeningen gedaan.
Turbine swimming systems heighten the training's impact
Aqua fitness is most enjoyable in your own pool, of course: the distances are short, you can choose your own water temperature and you are also flexible in terms of time. If the water current is driven by a turbine swimming system from BINDER, you can increase the training conditions in a manner personalised to your needs. The wide, powerful flow, which resembles the current of a river, is also ideal for effective aqua fitness training.
The wide, powerful current increases the natural water resistance. Second, the broad flow covers your entire body so that many muscle groups are trained at the same time. “In order to stay in balance, intramuscular coordination is essential,” says Schmid, describing the challenge. “This trains the deep muscles.”
Turbinezweminstallaties versterken het effect van de training
In een eigen zwembad is aquafitness natuurlijk nog veel leuker. Het is nooit ver weg, je kunt de temperatuur van het water zelf regelen en bent ook qua tijd flexibel. Als het water door middel van een turbinezweminstallatie van BINDER in beweging wordt gebracht, kan de training worden gepersonaliseerd. De brede, krachtige volumestroom die lijkt op de stroming van een rivier is ook optimaal voor een effectieve aquafitness-training.
De brede, krachtige stroming verhoogt enerzijds de natuurlijke weerstand van het water. Daarnaast raakt deze het lichaam in een brede stroming, waardoor er veel spiergroepen tegelijk getraind worden. “Intramusculaire coördinatie is heel belangrijk om in balans te blijven,” aldus Schmid. “Daardoor worden de diepere spierlagen getraind.”
Sterkte van de stroming kan naar wens worden afgesteld
De turbinezweminstallaties van BINDER zijn ook zeer geschikt voor aquafitness omdat de stroomsterkte precies kan worden ingesteld op elk fitnessniveau. Bovendien zijn de tegenstroomsystemen verkrijgbaar in verschillende prestatieniveaus, met volumestromen tussen 160 m3 en 1.200 m3 per uur. Zo is er voor iedereen een geschikte variant.
Oorspronkelijk zijn de turbine-aangedreven tegenstroomsystemen van BINDER ontwikkeld voor duurzwemmen. De krachtige volumestroom maakt het zelfs in kleine zwembaden mogelijk intensief te trainen zonder om te hoeven draaien. Het lichaam is altijd in balans, waardoor de zwemmer zich geheel op de techniek kan concentreren.
De natuurgetrouwe stroming van de turbinezweminstallaties is echter niet alleen ideaal voor aquafitness of duurzwemmen. Ook voor wellness- en gezondheidsoefeningen of gewoon om lekker in te plonzen zijn de systemen zeer geschikt.
Bald auch Aquafitness-Kurse in unserem Showroom
Dr. Birgit Schmid wird demnächst übrigens auch Aquafitness-Kurse im BINDER-Showroom in Frankfurt am Main anbieten. Die Buchung wird über unsere Probeschwimm-Seite möglich sein.
Zelf testen?
Bekijk producten
Tegenstroomsystemen voor vaste installatie
Tegenstroomsystemen voor retrofitting
